Počet záznamů: 1
Buďte v 50 fit jako ve 30
Tschirner, Thorsten, 1971- - Autor
1. vydání - 127 stran : barevné ilustrace
ISBN 978-80-7670-140-3
Richter, Martin, - Překladatel
kondiční cvičení posilování zdravý životní styl
příručkySignatura C 417.981 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Unifikovaný název Mit 50 fitter als mit 30. Česky Údaje o názvu Buďte v 50 fit jako ve 30 / Thorsten Tschirner ; překlad Martin Richter Část názvu Posuňte ručičky biologických hodin zpět - pomocí 15minutového tréninku Záhlaví-jméno Tschirner, Thorsten, 1971- (Autor) Údaje o vydání 1. vydání Nakladatel Brno : Kazda, 2023 Fyz.popis 127 stran : barevné ilustrace ISBN 978-80-7670-140-3 Číslo nár. bibl. cnb003577737 Poznámky Obsahuje rejstřík. Přeloženo z němčiny Dal.odpovědnost Richter, Martin, 1962- (Překladatel)
Předmět.hesla kondiční cvičení * posilování * zdravý životní styl Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 613 , 796.015.52 , 796.015.132 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Druh dok. KNIHY NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo. CO JE ÚKOLEM SVALŮ: - Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. - Urychlují metabolismus a spalování tuků. - Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. - Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější. - Zvyšují schopnost regenerace organismu. - Uvolňují antagonisty volných radikálů – látky zabraňující stárnutí. - Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE: - snížení biologického věku - zpevnění a vytvarování těla - spalování tuku - posílení kardiovaskulárního systému - prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem - (znovu)získání atraktivity - vybudování kondice pro běžný život - prevence onemocnění souvisejících s věkem - zlepšení kvality života Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1