Počet záznamů: 1

Běh pro zdraví

Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

kniha

Steffny, Herbert, 1953- - Autor
Vyd. 1. - Praha : Ikar, 2003 - 223 s. : barev. il. ; 22 cm + 1 brožura (14 s. ; 19 cm)
ISBN 80-249-0163-3
Pramann, Ulrich - Autor
běh kondiční běh zdravý životní styl sportovní trénink
příručky

Do košíku

Údaje o názvu	Běh pro zdraví / Herbert Staffny, Ulrich Pramann
Záhlaví-jméno	Steffny, Herbert, 1953- (Autor)
Údaje o vydání	Vyd. 1.
Vyd.údaje	Praha : Ikar, 2003
Fyz.popis	223 s. : barev. il. ; 22 cm + 1 brožura (14 s. ; 19 cm)
ISBN	80-249-0163-3
Číslo nár. bibl.	cnb001194626
Poznámky	K DISPOZICI POUZE V ELEKTRONICKÉ PODOBĚ
Poznámky	Přeloženo z němčiny. V příloze běžecký deník
Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících	Obsahuje bibliografii a rejstřík
Originál	Perfektes Lauftraining
Dal.odpovědnost	Pramann, Ulrich (Autor)
Předmět.hesla	běh * kondiční běh * zdravý životní styl * sportovní trénink
Forma, žánr	příručky
Konspekt	796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
MDT	796.015 , 796.422 , 796.422.035 , 613 , (035)
Země vyd.	Česko
Jazyk dok.	čeština
Druh dok.	KNIHY

Běhání je nejpřirozenější formou pohybu, posiluje svalstvo, pomáhá rozpouštět přebytečné kilogramy a přispívá k psychické rovnováze. V knize najdeme odborné rady jak si vytvořit vlastní optimální běžecký styl, jak si sestavit tréninkový program, jak se vhodně stravovat. Nechybí rady jak postupovat při drobném zranění či častých obtížích. Doplněno rejstříkem. Zvláštní příloha - Běžecký deník. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz

Pokud chcete přispět Vašim hodnocením prosím přihlaste se ke svému účtu.

Krok za krokem ke zdraví a duševní pohodě - Od joggingu k maratonu - Tisíc triků a tipů - Tréninkové programy pro začátečníky i pokročilé - Větší potěšení z běhu - Vybavení, posilování a strečink, výživa Běh posiluje svalstvo, pomáhá získat štíhlou linii, přispívá k psychické rovnováze a duševní aktivitě. Kniha vás seznámí se správnou technikou běhu a ukáže, jak si vytvořit optimální běžecký styl. Přeložila Alena Bezděková.
18.9.2015, zdroj: čtenář Jihočeské vědecké knihovny v Českých Budějovicích

Počet záznamů: 1