Autoři předkládají čtenářům návod, jak zlepšit celkový zdravotní stav a kondici pomocí propracovaného desetitýdenního programu. Ten je sestaven na základě nejnovějších vědeckých poznatků a zahrnuje zdravou výživu včetně potravinových doplňků i přesně určených dávek vitaminů a minerálů, přiměřený pohyb i duševní aktivity. Cílem je posílení imunitního systému a nalezení dučevní rovnováhy současně s oživením sexuálního života. Komplexní a podrobně popsaný program je doplněn zvláštními kapitolami pro nemocné trpící různými civilizačními chorobami, součástí jsou také recepty a ukázky zdrvého jídelníčku s týdenním rozpisem. Kniha, původně určená čtenářům od čtyřiceti let, jistě zaujme řadu lidí všech věkových kategorií, kteří si přejí svůj životní styl změnit. Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBU