Počet záznamů: 1
Spokojeně a fit
Metelková, Petra, 1970- - Autor
181 stran : barevné ilustrace ; 21 cm
ISBN 978-80-7229-827-3
zdravý životní styl životospráva péče o zdraví psychohygiena
příručkySignatura C 398.776 Umístění 613 - Hygiena. Péče o zdraví Údaje o názvu Spokojeně a fit : radost z každého dne / Petra Metelková Záhlaví-jméno Metelková, Petra, 1970- (Autor) Nakladatel Praha : Petrklíč, 2021 Fyz.popis 181 stran : barevné ilustrace ; 21 cm ISBN 978-80-7229-827-3 Číslo nár. bibl. cnb003310331 Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibligrafii Předmět.hesla zdravý životní styl * životospráva * péče o zdraví * psychohygiena Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 613.86 , 613 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613 - Hygiena. Péče o zdraví Druh dok. KNIHY Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha „Spokojeně a fit – radost z každého dne“ vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, nabídne vhodné pohybové aktivity a poradí, jak zvládat stres, únavu, a také jak vnést do svého života klid a pohodu. Můžete si udělat velký ájurvédský test a poté jako Váta, Pitta nebo Kapha zjistit, co je pro vás charakteristické, jaká strava a pohyb nejvhodnější. Pro posílení zdraví lze však udělat mnohem více; jakmile se budete cítit dobře uvnitř, možná zjistíte, že si změnu žádá i prostor, který vás obklopuje. Tady se nechte inspirovat čínským učením Feng shui. Ptáte se, jak začít? Odbočením z vyšlapaných cestiček zvyků a myšlení, snadnými malými kroky. Pomocníkem na cestě vám bude tato kniha, která řeší téma zdraví komplexně a se spoustou rad pro každodenní praxi. Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBUNačítání…
Počet záznamů: 1