Počet záznamů: 1
kniha
Unger, Arlene K. - Autor
Vydání první - 160 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 18 cm
ISBN 978-80-87529-32-4
Dobrý život ;
Štrbová, Denisa - Překladatel
zvládání stresu psychohygiena životní harmonie kvalita života životní styl sebeřízení sebeuvědomování relaxace
příručkySignatura C 390.063 Umístění 159.91 - Psychofyziologie. Psychohygiena. Stres Unifikovaný název Calm. Česky Údaje o názvu Klid : 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu a najít vyrovnanost / Arlene K Ungerová ; z anglického originálu Calm: 50 mindfulness and relaxation exercices to de-stress and unwind ... přeložila Denisa Štrbová Záhlaví-jméno Unger, Arlene K. (Autor) Údaje o vydání Vydání první Nakladatel Praha : Alpha Book, 2019 Fyz.popis 160 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 18 cm ISBN 978-80-87529-32-4 Číslo nár. bibl. cnb003156663 Edice Dobrý život (Alpha Book) Poznámky Na obálce pod názvem: vizualizace pro mindfulness Dal.odpovědnost Štrbová, Denisa (Překladatel)
Předmět.hesla zvládání stresu * psychohygiena * životní harmonie * kvalita života * životní styl * sebeřízení * sebeuvědomování * relaxace Forma, žánr příručky Konspekt 159.9 - Psychologie MDT 159.913 , 17.02 , 316.728-021.465 , 316.728 , 159.923.5 , 165.242.1 , 613.86 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 159.91 - Psychofyziologie. Psychohygiena. Stres Druh dok. KNIHY Kniha je příručkou proti stresu a v této souvislosti představuje padesát cvičení vědomé pozornosti, které vedou k vnitřní harmonizaci.V motivačních, meditačních, vizualizačních a afirmačních cvičeních autorka dále rozebírá jednotlivé otázky duševní hygieny a každodenního života, které se týkají vztahu člověka k přírodě a ke zvířatům, partnerských vztahů, oblasti práce, emočních projevů a vyjadřování sebe sama, práce s myslí, odpuštění, biorytmu či stravování. Součástí knihy jsou antistresové mandaly k vybarvení. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeNačítání…
Počet záznamů: 1