Příručka. Pokyny pro správné sezení u pracovního stolu a cviky k protažení a uvolnění těla.Fyzioterapeutka nabízí jednoduché a osvědčené cvičení pro všechny, kteří nemají dostatek přirozeného pohybu, většinou z důvodu sedavého zaměstnání. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní a bederní páteř, ramenní klouby, horní a dolní končetiny. Je možné je provádět v kanceláři, v autě, doma i bez speciálních pomůcek. Cviky není třeba cvičit najednou, lze je rozložit do celého pracovního dne, např. každou hodinu protáhnout jinou část těla. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze