Metodická příručka radí, jak v klidu a vědomě vychovávat dítě v období puberty, a představuje sedmnáct cvičení mindfulness pro rodiče a jejich teenagery.Mindfulness je anglický překlad slova sati, které vychází z buddhistických textů. Asi nejblíže se dá charakterizovat slovy všímavost či plná pozornost. Kniha přístupnou formou vysvětluje základní principy mindfulness a představuje techniky, díky kterým se lze snáze orientovat ve vlastní mysli i pocitech, a tím příznivě ovlivnit reakce na složité situace spojené s výchovou dětí ve věku od třinácti do sedmnácti let. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze