Počet záznamů: 1
kniha
Engammare, Brigitte - Autor
1. vydání - 117 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
ISBN 978-80-7549-748-2
Esence
Staňková, Ilona - Překladatel
bolesti zad tělesná cvičení rehabilitační cvičení tělesná cvičení
příručkySignatura C 382.461 Umístění 615.82 - Masáže. Léčebný a rehabilitační tělocvik Unifikovaný název 6 semaines pour en finir avec le mal de dos. Česky Údaje o názvu Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů : + 100 cviků pro pevná, pružná a zdravá záda / Brigitte Engammareová ; z francouzského originálu 6 semaines pour en finir avec le mal de dos ... přeložila Ilona Staňková Záhlaví-jméno Engammare, Brigitte (Autor) Údaje o vydání 1. vydání Nakladatel Praha : Euromedia, 2018 Fyz.popis 117 stran : barevné ilustrace ; 23 cm ISBN 978-80-7549-748-2 Kč 259.00 Číslo nár. bibl. cnb002983271 Edice Esence (Euromedia Group) Dal.odpovědnost Staňková, Ilona (Překladatel)
Předmět.hesla bolesti zad * tělesná cvičení * rehabilitační cvičení * tělesná cvičení Forma, žánr příručky Konspekt 615.8 - Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství MDT 613.72 , 617.546-009.7 , 796.012.6 , 615.825 , 796.012.62 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 615.82 - Masáže. Léčebný a rehabilitační tělocvik Druh dok. KNIHY Šestitýdenní cvičební domácí program pro zpevnění zádových svalů a zbavení se bolesti zad.V úvodu je stručně představena anatomie páteře a zádových svalů, cviky pro správné sezení v zaměstnání a praktické rady pro správně držení zad, dýchání při cvičení apod. Následuje šestitýdenní program každodenního dvacetiminutového cvičení od nejjednodušších po náročnější cviky. U každého cviku je uvedena pozice, provedení, frekvence a ilustrační fotografie cviku. V závěru je představena rychlá sestava pro okamžitou úlevu při náhlém svalovém napětí či bolesti zad. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeNačítání…
Počet záznamů: 1