Tato kniha poskytuje podrobný návod, jak rozvinout vlastní schopnost autosugesce. Metoda je rozpracovaná do čtyř kroků, které si postupně musíte osvojit: autorelaxace, autosugesce, autoanalýza a autoterapie. Podle autorů je autohypnóza dovednost, kterou se můžete naučit zdokonalit sami sebe, dosáhnout lepšího zdraví, klidu mysli a úspěchu. Výklad je srozumitelný pro všechny zájemce; klade důraz především na význam správného myšlení. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze