Počet záznamů: 1
Collard, Patrizia - Autor
Vydání první - 96 stran : barevné ilustrace ; 17 cm
ISBN 978-80-7306-992-6
Žlábková, Jana, - Překladatel
všímavost sebepoznání sebevýchova pozitivní myšlení životní moudrost životní harmonie meditace
příručkySignatura C 381.226 Umístění 159.923 - Psychologie osobnosti Unifikovaný název Little book of mindfulness. Česky Údaje o názvu Knížka o mindfulness : každodenní praxe ke snížení stresu a zvýšení klidu / Patrizia Collardová ; z anglického originálu The little book of mindfulness ... přeložila Jana Žlábková Záhlaví-jméno Collard, Patrizia (Autor) Údaje o vydání Vydání první Nakladatel Praha : Pavel Dobrovský - Beta s.r.o., 2018 Fyz.popis 96 stran : barevné ilustrace ; 17 cm ISBN 978-80-7306-992-6 Číslo nár. bibl. cnb003000413 Dal.odpovědnost Žlábková, Jana, 1957- (Překladatel)
Předmět.hesla všímavost * sebepoznání * sebevýchova * pozitivní myšlení * životní moudrost * životní harmonie * meditace Forma, žánr příručky Konspekt 159.95 - Vyšší duševní procesy MDT 159.952.4+159.923.2 , 159.923.2 , 159.923.5 , 17.02 , 613.86 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 159.923 - Psychologie osobnosti Druh dok. KNIHY Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, proto se objevuje stále více knih s různými návody na zklidnění mysli a zmírnění stresu. Metoda, kterou předkládá čtenářům Patrizia Collardová, je jednoduchá, účinná a vychází z osobních zkušeností. Krok za krokem objasňuje pojem mindfulness – čili „bdělou pozornost“ – a zaměřuje se na žití v přítomném okamžiku. Tato praxe není založena na dlouhé meditaci a na pronášení klasických manter, jak říká autorka, stačí, když se na pět až deset minut denně naprosto zklidníte. Tato relaxace uvede člověka do stavu, v němž dokáže zvládat náročné úkoly bez stresu a nervozity. Jde o přístup k životu napomáhající zlepšit fyzické i psychické zdraví, čili posilující vyváženost ve všech oblastech života. Umožňuje člověku znovu se napojit na své bytí a pracovat s myslí tak, aby ovládal on ji, nikoli ona jeho. Zdroj anotace: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně, příspěvková organizaceNačítání…
Počet záznamů: 1