Počet záznamů: 1
Cungi, Charly - Autor
Vyd. 1. - Praha : Portál, 2005 - 159 s. : il. ; 20 cm
ISBN 80-7178-948-8
Limousin, Serge - Autor
relaxace relaxační metody
příručkySignatura C 369.550 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Údaje o názvu Relaxace v každodenním životě / Charly Cungi, Serge Limousin ; [z francouzského originálu ... přeložila Miloslava Lázňovská] Záhlaví-jméno Cungi, Charly (Autor) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Praha : Portál, 2005 Fyz.popis 159 s. : il. ; 20 cm ISBN 80-7178-948-8 Kč 215,00 Číslo nár. bibl. cnb001490718 Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii Originál Savoir se relaxer Dal.odpovědnost Limousin, Serge (Autor)
Předmět.hesla relaxace * relaxační metody Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 613.86 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Druh dok. KNIHY Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z práce a při studiu, a dokazují, že správně vykonávaná relaxace zároveň podporuje schopnost koncentrace a napomáhá účinně myšlenkovým procesům. Seznamují čtenáře s účinnými metodami relaxace, které je možno jednoduše provádět v každodenním životě, a výklad doprovázejí příklady, ukázkami situací, cvičeními a radami. První část knihy obsahuje různé testy (respirační, kontrakční a dekontrakční aj). s cvičeními a pomáhá čtenáři určit si vlastní potřeby relaxace, druhá část podrobně vysvětluje relaxační metody a uvádí příklady i cvičení, třetí část podává návod, jak využívat metody v každodenním životě pro uvolnění v určitých situacích, k okamžitému překonání stresu apod. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1