Počet záznamů: 1  

Sebeovládání

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Nešpor, Karel, 1952- - Autor
    Vyd. 2. - Praha : Portál, 2015 - 151 s. ; 20 cm
    ISBN 978-80-262-0827-3, ISBN 978-80-262-0843-3
     sebeovládání  touha  stres (psychologie)  stres (fyziologie)  zvládání stresu  psychická odolnost  emoce  psychoterapie  relaxace
     příručky
    SignaturaC 379.048

    1x k půjčení domů a 0x ke studiu v knihovně z celkem 1 ks k dispozici - viz exempláře

    Sebeovládání

    Najdete ve volném výběru. Podrobné informace o uložení najdete v tabulce exemplářů.

    SignaturaČár.kódLokaceDislokaceInfoMísto
    C 379.048 a2681378070Na Sadech dospěléSuterénDoba výp. 30 dní
    Údaje o názvuSebeovládání : stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat! / Karel Nešpor
    AnotaceRozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy. Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížněMUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice a přednáší zdravotníkům i vysokoškolským studentům. Přibližně 30 let se zabývá prevencí a léčbou návykových nemocí. Je autorem řady odborných i populárních prací. V Portálu vyšly jeho knihy: Kouření, pití, drogy (1994), Středoškoláci o drogách, alkoholu, kouření a lepších věcech (1996), Jak zůstat fit a předejít závislostem(1999, s H. Pernicovou a L. Csémym), Vaše děti a návykové látky (2001), Návykové chování a závislost (naposledy 2011), Jak překonat hazard (2011).
    Osobní jméno Nešpor, Karel, 1952- (Autor)
    Údaje o vydáníVyd. 2.
    Vyd.údajePraha : Portál, 2015
    ISBN978-80-262-0827-3
    978-80-262-0843-3
    Číslo nár. bibl.cnb002658158
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii
    Předmět.hesla sebeovládání * touha * stres (psychologie) * stres (fyziologie) * zvládání stresu * psychická odolnost * emoce * psychoterapie * relaxace
    Forma, žánr příručky
    Konspekt159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie
    MDT 159.923.5 , 159.947.5 , 159.913 , 612.064 , 613.86 , 159.944 , 159.942 , 615.851 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru159.9 - Psychologie
    Druh dok.KNIHY
    Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy. Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížněMUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice a přednáší zdravotníkům i vysokoškolským studentům. Přibližně 30 let se zabývá prevencí a léčbou návykových nemocí. Je autorem řady odborných i populárních prací. V Portálu vyšly jeho knihy: Kouření, pití, drogy (1994), Středoškoláci o drogách, alkoholu, kouření a lepších věcech (1996), Jak zůstat fit a předejít závislostem(1999, s H. Pernicovou a L. Csémym), Vaše děti a návykové látky (2001), Návykové chování a závislost (naposledy 2011), Jak překonat hazard (2011). Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Loading...