Počet záznamů: 1  

Fitness manuál pro ženy

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Kavka, Stanislav - Autor
    1. vyd. - Praha : Grada, 2013 - 131 s. : il. ; 24 cm
    ISBN 978-80-247-4437-7, ISBN 978-80-247-8373-4
    Fitness, síla, kondice
     fitness  kondiční cvičení  tvarování postavy  zdravý životní styl  ženy
     příručky
    SignaturaC 415.132
    Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    PobočkaKde najdu?InfoSignatura
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 415.132   

    Údaje o názvuFitness manuál pro ženy : cvičení ve fitness centru / Daniela Stackeová ; [fotografie Miroslav Šneberger]
    Variantní názvyCvičení ve fitness centru - fitness manuál pro ženy
    Záhlaví-jméno Kavka, Stanislav (Autor)
    Údaje o vydání1. vyd.
    Vyd.údajePraha : Grada, 2013
    Fyz.popis131 s. : il. ; 24 cm
    ISBN978-80-247-4437-7
    978-80-247-8373-4
    Číslo nár. bibl.cnb002437237
    Edice Fitness, síla, kondice
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii
    Předmět.hesla fitness * kondiční cvičení * tvarování postavy * zdravý životní styl * ženy
    Forma, žánr příručky
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    MDT 796.015.132 , 796.012.61 , 613.71 , 613 , 316.346.2-055.2 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    Druh dok.KNIHY
    Fitness manuál pro ženy
    Fitness manuál pro ženy
    Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Načítání…

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.