Počet záznamů: 1  

Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Edlund, Matthew, 1954- - Autor
    295 stran ; 21 cm
    ISBN 978-80-7263-976-2
      Hudecová, Michaela - Překladatel
     odpočinek  regenerace (biologie)  zdravý životní styl  životospráva  hygiena práce
     příručky
    SignaturaC 365.438
    Umístění 613.7 - Hygiena volného času. Odpočinek. Spánek
    Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí
    PobočkaKde najdu?InfoSignatura
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 365.438   

    Unifikovaný název Power of rest. Česky
    Údaje o názvuOdpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí / Matthew Edlund ; z anglického originálu The power of rest ... přeložila Michaela Hudecová
    Část názvuProč jen spánek nestačí
    Název na hřbetuOdpočinkem k úspěchu
    Záhlaví-jméno Edlund, Matthew, 1954- (Autor)
    NakladatelOlomouc : ANAG, [2015]
    Copyright©2015
    Fyz.popis295 stran ; 21 cm
    ISBN978-80-7263-976-2
    Číslo nár. bibl.cnb002764988
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii a rejstřík
    Dal.odpovědnost Hudecová, Michaela (Překladatel)
    Předmět.hesla odpočinek * regenerace (biologie) * zdravý životní styl * životospráva * hygiena práce
    Forma, žánr příručky
    Konspekt613 - Hygiena. Lidské zdraví
    MDT 613.79 , 612.68 , 613 , 613.6 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru613.7 - Hygiena volného času. Odpočinek. Spánek
    Druh dok.KNIHY
    Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí
    Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí – naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Načítání…

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.