Edlund, Matthew, 1954- - Autor
295 stran ; 21 cm
ISBN 978-80-7263-976-2
Hudecová, Michaela - Překladatel
odpočinek regenerace (biologie) zdravý životní styl životospráva hygiena práce
příručkySignatura C 365.438 Umístění 613.7 - Hygiena volného času. Odpočinek. Spánek Údaje o názvu : Boletice Race se blíží, poběží také Jihočech David Vaš : jihočeský vytrvalec, který se připravoval v Africe, se chystá na další velmi cennou životní zkušenost. "V Polné mám babičku," říká před startem / David Vaš, Kamil Jáša, Jiří Nikodým ; foto: archiv Deníku Záhlaví-jméno : Vaš, David, 1990- (Autor) Fyz.popis : Ilustrace Poznámky : 1 fotografie Dal.odpovědnost : Jáša, Kamil, 1971- (Autor)
Nikodým, Jiří, 1974- (Fotograf)
Zdroj.dok. : Českobudějovický deník. -- ISSN 1802-0798. -- Č. 151 (28.06.2016), s. 20. Předmět.hesla : Vaš, David, 1990- * Boletice race (závod) 2016 : Boletice, Česko) * 2016 * běžecké závody - Česko - 2016 * běžci - Česko * maratonští běžci - Česko * Boletice (Česko) Forma, žánr : rozhovory Konspekt : 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení exemplářeUnifikovaný název Power of rest. Česky Údaje o názvu Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí / Matthew Edlund ; z anglického originálu The power of rest ... přeložila Michaela Hudecová Část názvu Proč jen spánek nestačí Název na hřbetu Odpočinkem k úspěchu Záhlaví-jméno Edlund, Matthew, 1954- (Autor) Nakladatel Olomouc : ANAG, [2015] Copyright ©2015 Fyz.popis 295 stran ; 21 cm ISBN 978-80-7263-976-2 Číslo nár. bibl. cnb002764988 Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii a rejstřík Dal.odpovědnost Hudecová, Michaela (Překladatel)
Předmět.hesla odpočinek * regenerace (biologie) * zdravý životní styl * životospráva * hygiena práce Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 613.79 , 612.68 , 613 , 613.6 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613.7 - Hygiena volného času. Odpočinek. Spánek Druh dok. KNIHY Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí – naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…