Počet záznamů: 1
Funkční trénink
Kafka, Björn, 1979- - Autor
První české vydání - 176 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
ISBN 978-80-7232-475-0
Jenewein, Olaf - Autor Van Luxemburg, Jana - Překladatel Niedring, Robert - Fotograf
kondiční cvičení sportovní trénink
příručkySignatura C 364.971 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Uniform title Functional Fitness. Česky Title statement Funkční trénink : jednoduchý, efektivní, časově nenáročný / Björn Kafka & Olaf Jenewein ; fotografie: Robert Niedring, Inmagine, iStock Photo, Shutterstock Main entry-name Kafka, Björn, 1979- (Author) Edition statement První české vydání Publication České Budějovice : Kopp, [2015] Copyright notice date ©2015 Phys.des. 176 stran : barevné ilustrace ; 23 cm ISBN 978-80-7232-475-0 National bibl. num. cnb002750118 Note Překlad z němčiny Jana van Luxemburg. Obálkový podnázev: nový trend ve fitness pro začátečníky, pokročilé a profesionály. Terminologický slovník Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Jenewein, Olaf (Author)
Van Luxemburg, Jana (Translator)
Niedring, Robert (Photographer)
Another responsib. Inmagine (firma) (Photographer)
iStockphoto (firma) (Photographer)
Shutterstock (firma) (Photographer)
Subj. Headings kondiční cvičení * sportovní trénink Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.015.132 , 796.015 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Document kind BOOKS Z USA se k nám valí nová fitness vlna: pod pojmem „funkční trénink“ se skrývají nové, jednoduché sestavy cviků („workouty“), jejichž účinnost převyšuje všechny dosavadní cvičební metody. Tato skvěle koncipovaná kniha poskytuje důkladné seznámení se základy „funkčního tréninku“: podrobně popisuje nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé tělesné partie a svalové skupiny, doporučuje vhodně sestavené workouty a nabízí možnosti individuálního přizpůsobení cviků vlastním fyzickým schopnostem. „Funkční trénink“ je neocenitelným praktickým rádcem pro všechny, kteří chtějí zapracovat na své kondici a regulovat hmotnost, nebo se zlepšit ve sportu, který provozují. Heslo této knihy zní: Zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit! Nové cviky „funkčního tréninku“ mají tři velké výhody: - jsou jednoduché, ale flexibilně použitelné - k jejich provádění není zapotřebí téměř žádné speciální náčiní (tedy žádné přídavné náklady) - umožňují všeobecný i cílený trénink (pro určité sportovní disciplíny) Provádění jednotlivých cviků je znázorněno krok za krokem a vždy se u nich uvádí, pro jaký sport je třeba příslušné svalové skupiny trénovat: cyklistiku, plavání, běh, fotbal či raketové sporty jako tenis nebo squash. Björn Kafka je odborník na fitness a trenér úspěšných cyklistů. Olaf Jenewein je žádaný fyzioterapeut. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1