Kniha je rozdělena do dvou částí. V první části /označené červenými nadpisy/ jsou životně důležitá témata. Málokdy se s nimi setkáte, většinou je však třeba jednat rychle. Doporučení v této části jsou velmi promyšlená a podložená zkušenostmi. Ve druhé části /označené černými nadpisy/ jsou události, které život přímo neohrožují. S některými se často nesetkáme, jiné jsou běžné. Doporučení různých autorů v této oblasti se často liší, výsledky jsou ovšem většinou stejně dobré. Na konci druhé části naleznete přehled léků v námi doporučené lékárničce /červeně psané položky doporučujeme do každé větší lékárny/ a jednostránkovou informaci, jak člověk vypadá a funguje zevnitř. Jedná se o druhé, rozšířené vydání obohacené o pokyny jak poskytnout první pomoc na horách, při zasypání lavinou a instrukce pro zdravotníky na letních dětských táborech. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz