Počet záznamů: 1
Ellsworth, Abby - Autor
1. vyd. - Brno : CPress, 2014 - 160 s. : barev. il. ; 25 cm + 1 plakát (60 x 42 cm složeno na 21 x 15 cm)
ISBN 978-80-264-0353-1 (váz.)
tělesná cvičení posilování funkční anatomie
příručkySignatura B 53.928 Umístění 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink Title statement Posilování středu těla - anatomie / Abigail Ellsworthová ; [překlad Marie Černínová] Varying form of title Anatomie posilování středu těla Main entry-name Ellsworth, Abby (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Brno : CPress, 2014 Phys.des. 160 s. : barev. il. ; 25 cm + 1 plakát (60 x 42 cm složeno na 21 x 15 cm) ISBN 978-80-264-0353-1 (váz.) National bibl. num. cnb002522270 Note Přeloženo z angličtiny? Subj. Headings tělesná cvičení * posilování * funkční anatomie Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.012.6 , 796.015.52 , 611.068 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink Document kind BOOKS Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří a také, jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, které stabilizují i posilují tyto významné svaly – včetně cviků Nová dimenze na pěnovém válci, díky nimž cvičení získá úplně nový rozměr. Barevné fotografie a ilustrace ukážou, jak se klíčové svaly zapojují v každém cvičení. Přehledné návody ke cvičení krok za krokem a vzorové tréninky vám pomohou zaměřit se na břišní svalstvo a další svaly středu těla. Uvnitř naleznete také velký barevný plakát s podrobnými anatomickými popisy a klíčovými cviky, díky kterým bude vaše tělo silné a zdravé. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1