Počet záznamů: 1
Fessler, Norbert, 1955- - Autor
1. vyd. - Praha : Grada, 2014 - 121 s. : barev. il. ; 22 cm
ISBN 978-80-247-5073-6 (brož.)
relaxace kondiční cvičení
příručkySignatura C 355.484 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Údaje o názvu Rychlá relaxace : minutová cvičení proti každodennímu stresu / Norbert Fessler ; [překlad Jana Bílková] Záhlaví-jméno Fessler, Norbert, 1955- (Autor) Údaje o vydání 1. vyd. Vyd.údaje Praha : Grada, 2014 Fyz.popis 121 s. : barev. il. ; 22 cm ISBN 978-80-247-5073-6 (brož.) Číslo nár. bibl. cnb002536562 Poznámky Přeloženo z němčiny Originál Rasant entspannt Předmět.hesla relaxace * kondiční cvičení Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 613.86 , 796.015.132 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Druh dok. KNIHY Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1