Počet záznamů: 1  

V dobré kondici i po šedesátce

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


    1. vyd. - Brno : CPress, 2013 - 151 s. : barev. il. ; 23 cm
    ISBN 978-80-264-0163-6 (brož.)
      Blahutková, Marie, - Autor
     tělesná cvičení  senioři
     příručky
    SignaturaC 352.770
    Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    V dobré kondici i po šedesátce
    PobočkaKde najdu?InfoSignatura
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 352.770   
    Na Sadech - dospělé ( naučná ) k vypůjčeníC 352.770 a   

    Údaje o názvuV dobré kondici i po šedesátce / Blahutková Marie ... [et al.]
    Údaje o vydání1. vyd.
    Vyd.údajeBrno : CPress, 2013
    Fyz.popis151 s. : barev. il. ; 23 cm
    ISBN978-80-264-0163-6 (brož.)
    Číslo nár. bibl.cnb002441767
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii a rejstřík
    Jazyková pozn.Anglické resumé
    Dal.odpovědnost Blahutková, Marie, 1958- (Autor)
    Předmět.hesla tělesná cvičení * senioři
    Forma, žánr příručky
    Konspekt613.7 - Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku
    MDT 796.012.6 , 613.72 , 316.346.32-053.9 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    Druh dok.KNIHY
    V dobré kondici i po šedesátce
    Kniha návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná fotografiemi. Autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Pohybové aktivity pomohou vypadat a cítit se mladší, zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko chorob. Pravidelné cvičení z této knihy pomůže v budování svalové síly a vytrvalosti, zpomalí ztráty kostní hmoty, zlepší rovnováhu a přispěje k pocitu „cítit se dobře“ co nejdéle. Autorky také poskytují informace o úskalí zralého věku pro pohybový aparát, jako jsou osteoporóza, artróza, sarkopenie, ale hlavně ukážou cestu, jak se s nimi vyrovnávat. V knize naleznete: cvičení s vnoučetem, na velkém míči, s malým míčem, s ručníkem a činkami. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Načítání…

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.