První část je zpracována lékařem a zabývá se otylostí a jejími komplikacemi a seznamuje s léčením. Lékař staví na čelné místo vhodnou dietu a přikládá význam svalové činnosti, kterou považuje za součást každé redukční diety.Druhá, praktická část poskytuje rady dietní pracovnice a ukázky různých redukčních diet. V další části přichází na řadu tělocvikář se základní gymnastikou. Poslední část je věnována módě pro plnoštíhlé a kosmetickým radám. Zdroj anotace: NKP