Kniha obsahuje nejen informace o spánku - co to je, proč jej potřebujeme a co dělat, abychom dobře spali. Obsahuje také informace o normálním průběhu spánku i o jeho poruchách. Jsou zde rady ohledně různých potíží se spaním, včetně nadměrné spavosti, nespavosti a neobvyklého chování ve spánku. Rovněž se zde dají najít informace o tom, jak se spánek ovlivňuje s různými onemocněními, a o tom, jaký vliv mají na spánek běžně užívané léky. Čtenář zde zjistí, jaké symptomy vyžadují diagnózu a léčbu od spánkového lékaře, a také, co vyšetření u spánkového specialisty obnáší. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR