Džudisté, jejich trenéři a instruktoři se v knížce seznámí s původem džuda, s jeho zásadami, posláním, cílem a s metodikou výcviku. Přiručka uvádí učebně metodický plán práce, rozpracovává stavbu cvičební jednotky a informuje o všestranné i speciálni průpravě cvičenců. Jádro tvoří popis pěti stupňů žákovské technické vyspělosti, tzv. kyu, seřazených v metodické řadě podle nového zkušebního řádu. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR