Počet záznamů: 1  

Relaxační techniky ve sportu

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Kavka, Stanislav - Autor
    1. vyd. - Praha : Grada, 2011 - 133 s. : il. ; 24 cm
    ISBN 978-80-247-3646-4 (brož.)
    Fitness, síla, kondice
     sport  sportovci  psychologie sportu  relaxační metody  zvládání stresu
     příručky
    SignaturaC 343.253

    0x k půjčení domů a 0x ke studiu v knihovně z celkem 1 ks k dispozici - viz exempláře

    Relaxační techniky ve sportu
    SignaturaČár.kódLokaceDislokaceInfoMísto
    C 343.2532681256234LidickáLidická - půjčovnavypůjčený (Doba výp. 30 dní; do 05.11.2019)
    Údaje o názvuRelaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace] / Daniela Stackeová
    Osobní jméno Kavka, Stanislav (Autor)
    Údaje o vydání1. vyd.
    Vyd.údajePraha : Grada, 2011
    ISBN978-80-247-3646-4 (brož.)
    Číslo nár. bibl.cnb002185818
    Edice Fitness, síla, kondice
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii
    Předmět.hesla sport * sportovci * psychologie sportu * relaxační metody * zvládání stresu
    Forma, žánr příručky
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    MDT 159.9:796 , 796/799 , 796.071.2 , 159.98:796 , 613.86 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Druh dok.KNIHY
    Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Loading...