Počet záznamů: 1
Klescht, Vladimír, 1952- - Autor
Vyd. 1. - Brno : Computer Press, 2010 - 266 s. ; 23 cm
ISBN 978-80-251-3172-5 (brož.)
stárnutí péče o zdraví zdravý životní styl životospráva psychohygiena dlouhověkost
příručkySignatura C 340.753 Umístění 613 - Hygiena. Péče o zdraví Údaje o názvu Mládněte i po 45! : (5 pilířů zdraví a síly) / Vladimír Klescht Záhlaví-jméno Klescht, Vladimír, 1952- (Autor) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Brno : Computer Press, 2010 Fyz.popis 266 s. ; 23 cm ISBN 978-80-251-3172-5 (brož.) Číslo nár. bibl. cnb002150995 Poznámky Obálkové podnázvy: jak si zachovat zdraví, sílu a vitalitu do vysokého věku ; výživa, doporučené aktivity a nejvhodnější relax Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii a rejstřík Předmět.hesla stárnutí * péče o zdraví * zdravý životní styl * životospráva * psychohygiena * dlouhověkost Forma, žánr příručky Konspekt 613 - Hygiena. Lidské zdraví MDT 612.68 , 159.913 , 613.86 , 613 , 612.67 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 613 - Hygiena. Péče o zdraví Druh dok. KNIHY Je vám více než 45? Chcete zůstat ještě dlouho zdraví a v plné síle, v plném pracovním nasazení a užívat si všech radostí života? Obdivujete některé neuvěřitelně vitální seniory ve svém okolí a říkáte si: Tak chci vypadat já v osmdesáti? Pokud se budete řídit radami v této knize, které se týkají zejména zdravé výživy a životního stylu, máte velkou naději, že se vaše přání splní. Nedáte šanci ani civilizačním chorobám, ani zbytečným myšlenkám, že už nejste úplně nejmladší. Váš skutečný věk není dán datem v občanském průkaze, ale stavem těla a mysli! V knize proto naleznete: Jaké signály těla můžeme s přibývajícím věkem pozorovat (v mozku, nervové soustavě, srdci, cévách, krvi, imunitním systému, žaludku, střevech, slinivce, játrech...) a co můžeme udělat s tím, aby se proces stárnutí zpomalil, případně ještě na nějakou dobu zastavil. Pět pilířů pro zdraví a sílu: Jak „nastavit“ své duševní rozpoložení, abychom se zbytečně brzy nestali starými, doporučené pohybové aktivity vhodné až do vysokého věku, ideální výživa podporující vitalitu a činnost mozku, omezení škodlivých návyků, správný relax a zdravá regenerace. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1