Seznamuje s územím sahajícím od horního toku řeky na jihu ke Kralovické pahorkatině na severu a od severního Plzeňska na západě až těsně pod Prahu. Obsahuje 28 tras, 21 cyklistických a 7 pro pěší. Většina tras je okružních, do výchozích míst se lze dopravit vlakem. Každá trasa je vyznačena na mapě, obsahuje údaje o náročnosti, délce, celkovém převýšení, možnostech občerstvení. U některých výletů jsou uvedeny různé varianty tras. Doplněno informacemi o možnostech ubytování a místních cykloservisech. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz