Známý a uznávaný představitel naší alternativní medicíny dr. J. Jonáš se ve své knize zamýšlí nad zdravím a nemocí, nad vztahy mezi zdravím tělesným a duševním, nad souvislostmi mezi stále častějším výskytem tzv. civilizačních chorob a naším způsobem života. Navrhuje způsoby, jak se vyvarovat škodlivých vlivů civilizace, nezdravého stravování a návyků škodících zdraví, jak změnit způsob života, zbavit organismus toxických látek a přiblížit se více přírodě. Větší pozornost věnuje především chronickým, alergickým a nádorovým onemocněním, stresu a depresím, nemocem páteře, střev a kardiovaskulární soustavy. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz