Počet záznamů: 1  

Cvičení na balanční plošině

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Muchová, Marta, 1963- - Autor
    1. vyd. - Praha : Grada Publishing, 2009 - 143 s. : il.
    ISBN 978-80-247-2948-0
      Tománková, Karla, - Autor
     kondiční cvičení
    cvičení na balanční plošině
     příručky
    SignaturaC 336.111

    1x k půjčení domů a 0x ke studiu v knihovně z celkem 1 ks k dispozici - viz exempláře

    Cvičení na balanční plošině

    Najdete ve volném výběru. Podrobné informace o uložení najdete v tabulce exemplářů.

    SignaturaČár.kódLokaceDislokaceInfo
    C 336.111 Va2681228476VltavaDoba výp. 30 dní
    Údaje o názvuCvičení na balanční plošině / Marta Muchová, Karla Tománková
    Osobní jméno Muchová, Marta, 1963- (Autor)
    Údaje o vydání1. vyd.
    Vyd.údajePraha : Grada Publishing, 2009
    ISBN978-80-247-2948-0
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii
    Dal.odpovědnost Tománková, Karla, 1943- (Autor)
    Předmět.heslacvičení na balanční plošině
    Předmět.hesla kondiční cvičení
    Forma, žánr příručky
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    MDT 796.015.132 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru796/799
    Druh dok.KNIHY
    Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fungovat bez bolesti a s plným nasazením. Po zvládnutí základních cviků z uvedeného zásobníku je možné sestavit si vlastní cvičební sestavy, jejichž ukázky najdete v závěru knihy.Kniha je určena rekreačním i kondičním sportovcům, cvičitelům fitness a trenérům. Autorky připravily soubor více než osmdesáti podrobně popsaných a na fotografiích ilustrovaných cviků, které poslouží nejen k rozvoji rovnováhy, ale také podporují správné posilování. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz