Počet záznamů: 1
Blahušová, Eva, 1947- - Autor
Vyd. 1. - Velké Bílovice : TeMi CZ, 2009 - 98 s. : il. ; 21 cm
ISBN 978-80-87156-35-3 (brož.)
tělesná cvičení posilování tvarování postavy
příručkySignatura C 335.247 Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Údaje o názvu Posilujeme pro zdraví i pro krásu / Eva Blahušová ; [fotografie Jiří Teplý] Záhlaví-jméno Blahušová, Eva, 1947- (Autor) Údaje o vydání Vyd. 1. Vyd.údaje Velké Bílovice : TeMi CZ, 2009 Fyz.popis 98 s. : il. ; 21 cm ISBN 978-80-87156-35-3 (brož.) Číslo nár. bibl. cnb001961200 Předmět.hesla tělesná cvičení * posilování * tvarování postavy Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.012.6 , 796.015.52 , 796.012.61 , 613.71 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení Druh dok. KNIHY Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích jakoby pro kosmonauty. Anebo pečlivě naaranžovanou modelku z televizní reklamy, jež nás do omrzení přesvědčuje, že jenom s tímto a rozhodně ne jiným přístrojem docílíme pevné pozadí a ploché břicho, aniž bychom se museli snažit. Ani jedno, ani druhé se v této publikaci nenajde. Její autorka doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je renomovanou odbornicí v tělovýchově. Působí na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze a věnuje se zejména fitness a posilování, a to jak pedagogicky, tak publikačně. Posilování chápe především jako cestu k tělesnému zdraví a pěkné postavě. Čtenáře této knížky neposílá do posiloven, ale dopřeje jim prostředí jejich domova. Nevnucuje jim zázračné přístroje, ale vystačí s nejjednodušším náčiním – jednoručními činkami a cvičební gumou, popřípadě jen s tělem samotným. A radí, co si počít, jak cvičit a co a v jakém programu, a čeho se vyvarovat. Jak lépe poznat své tělo, jednotlivé svaly a jejich funkce, a jak je cvičením posílit tak, aby byly pevné a pružné. Jak je co nejúčelněji namáhat, ale i uvolnit. Své cvičitelské rady a pokyny doprovází 121 fotografiemi, na nichž cvičenec a cvičenka názorně předvádějí, jak ten či onen cvik provést, aby přinesl kýžený tělesný efekt a pocit zdraví a pohody. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1