Počet záznamů: 1  

Cvičení na velkém míči

  1. Zobrazit informace o knize na stránce www.obalkyknih.cz

    kniha


     Jarkovská, Helena, 1945- - Autor
    1. vyd. - Praha : Grada Publishing, 2007 - 183 s. : barev. il. ; 24 cm
    ISBN 978-80-247-1751-7 (brož.)
    Sport extra
     cvičení s míčem  kondiční cvičení
     příručky
    SignaturaC 325.557
    Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    Cvičení na velkém míči
    PobočkaKde najdu?InfoSignatura
    Na Sadech - dětské k vypůjčeníC 325.557 b   
    Vltava k vypůjčeníC 325.557 Va   

    Údaje o názvuCvičení na velkém míči / Helena Jarkovská
    Záhlaví-jméno Jarkovská, Helena, 1945- (Autor)
    Údaje o vydání1. vyd.
    Vyd.údajePraha : Grada Publishing, 2007
    Fyz.popis183 s. : barev. il. ; 24 cm
    ISBN978-80-247-1751-7 (brož.)
    Číslo nár. bibl.cnb001709841
    Edice Sport extra
    Poznámky o skryté bibliografii a rejstřícíchObsahuje bibliografii
    Předmět.hesla cvičení s míčem * kondiční cvičení
    Forma, žánr příručky
    Konspekt796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    MDT 796.015.132 , 796.012.44 , (035)
    Země vyd.Česko
    Jazyk dok.čeština
    Ve volném výběru796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    Druh dok.KNIHY
    Cvičení na velkém míči
    Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné. Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBU
    Načítání…

Počet záznamů: 1  

  Tyto stránky využívají soubory cookies, které usnadňují jejich prohlížení. Další informace o tom jak používáme cookies.