Počet záznamů: 1
Chaskalson, Michael - Autor
1. vydání - 281 stran : ilustrace ; 21 cm + 1 CD
ISBN 978-80-265-0517-4
Spáčilová, Gabriela - Překladatel
všímavost sebepoznání sebevýchova koncentrace (psychologie) psychohygiena meditační techniky
příručkySignatura C 368.842 Umístění 159.95 - Myšlení. Tvořivost. Paměť. Pozornost Unifikovaný název Mindfulness in eight weeks. Česky Údaje o názvu Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa / Michael Chaskalson ; překlad: Gabriela Spáčilová Záhlaví-jméno Chaskalson, Michael (Autor) Údaje o vydání 1. vydání Nakladatel V Brně : BizBooks, 2016 Fyz.popis 281 stran : ilustrace ; 21 cm + 1 CD ISBN 978-80-265-0517-4 Číslo nár. bibl. cnb002831550 Poznámky Přeloženo z angličtiny Poznámky o skryté bibliografii a rejstřících Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy Dal.odpovědnost Spáčilová, Gabriela (Překladatel)
Předmět.hesla všímavost * sebepoznání * sebevýchova * koncentrace (psychologie) * psychohygiena * meditační techniky Forma, žánr příručky Konspekt 159.95 - Vyšší duševní procesy MDT 159.952.4+159.923.2 , 159.923.2 , 159.923.5 , 159.952.4/.5 , 159.913 , 165.24 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 159.95 - Myšlení. Tvořivost. Paměť. Pozornost Druh dok. KNIHY Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempaStres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS.Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet.Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se- jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce- jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné- jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimoNemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czNačítání…
Počet záznamů: 1